シェイプパンプ50 オリジナルステップ50 しばらくぶりに筋トレレッスン参加。まだ本調子じゃないのでウェイトは軽めに設定。 その後、オリジナルステップ。 お初のコリオだと思ったら〆完成、初見で一発勝負です(笑) 最近多い … 続きを読む 8月25日の運動